Weiterbildung

Mental Health im Künstler*innen-Dasein 2. Modul Stress und Entspannung (24W)

Workshop // Dr. Christian VAJDA

Zeit: 23.01.2025 15:00-20:00

Ort: Elisabethstraße 11/13, EG, Zi. 49 (ES11EG49) - Seminarraum

Kategorie: Musiker*innen-Gesundheit

Inhalt

In diesem Workshop erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Vorträgen, Reflexion und Diskussion. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Ihren eigenen, individuellen Studien- und Berufsalltag stressfreier gestalten und auf Ihre Gesundheit unter den besonderen Bedingungen im Künstler*innen-Dasein achten können.

Modul Stress und Entspannung

Stress ist als Begriff allgegenwärtig. Doch was bedeutet Stress eigentlich? Welche körperlichen und psychischen Konsequenzen kann er haben und wie kann ich mit diesem im Idealfall umgehen? In diesem Vortrag diskutieren wir biopsychosoziale Hintergründe und Massnahmen wie Techniken um mit Stress im Alltag, dem Studium oder vor dem Auftritt umzugehen.

Vortragender:
Dr.med.univ. Christian VAJDA, MPH, Universitärer Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin an der Medizinischen Universität Graz und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Er leitet zudem ein Programm zur Studierendengesundheit an der Med Uni und ist Kommunikationstrainer.

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Studierende und Jung-Absolvent*innen aus dem Bereich Musik und darstellende Kunst.

Vortragende*r

Dr.med.univ. Christian VAJDA, MPH

Universitärer Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin an der Medizinischen Universität Graz und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision.


Kursbeitrag

0€* | 35€** | 150€

 

*Studierende und Absolvent*innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss

**ermäßigt für Absolvent*innen der KUG ab 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss/Studierende oder Schüler*innen einer anderen Bildungseinrichtung

Teilnehmer*innenanzahl

Min. 5 // Max. 15

Anmeldefrist

05.12.2024-15.01.2025

Anmeldung
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent*innen und Externe: über das Anmeldeformular