Weiterbildung
Mental Health im Künstler*innen-Dasein 2. Modul Stress und Entspannung (24W)
Workshop // Dr. Christian VAJDA
Zeit: 23.01.2025 15:00-20:00
Ort: Elisabethstraße 11/13, EG, Zi. 49 (ES11EG49) - Seminarraum
Kategorie: Musiker*innen-Gesundheit
In diesem Workshop erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Vorträgen, Reflexion und Diskussion. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Ihren eigenen, individuellen Studien- und Berufsalltag stressfreier gestalten und auf Ihre Gesundheit unter den besonderen Bedingungen im Künstler*innen-Dasein achten können.
Modul Stress und Entspannung
Stress ist als Begriff allgegenwärtig. Doch was bedeutet Stress eigentlich? Welche körperlichen und psychischen Konsequenzen kann er haben und wie kann ich mit diesem im Idealfall umgehen? In diesem Vortrag diskutieren wir biopsychosoziale Hintergründe und Massnahmen wie Techniken um mit Stress im Alltag, dem Studium oder vor dem Auftritt umzugehen.
Vortragender:
Dr.med.univ. Christian VAJDA, MPH, Universitärer Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin an der Medizinischen Universität Graz und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision. Er leitet zudem ein Programm zur Studierendengesundheit an der Med Uni und ist Kommunikationstrainer.
Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Studierende und Jung-Absolvent*innen aus dem Bereich Musik und darstellende Kunst.
Dr.med.univ. Christian VAJDA, MPH
Universitärer Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin an der Medizinischen Universität Graz und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision.
0€* | 35€** | 150€
*Studierende und Absolvent*innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss
**ermäßigt für Absolvent*innen der KUG ab 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss/Studierende oder Schüler*innen einer anderen Bildungseinrichtung
Min. 5 // Max. 15
05.12.2024-15.01.2025
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent*innen und Externe: über das Anmeldeformular