Weiterbildung

Lampenfieber & Co

Workshop // Elke DOMMISCH

Zeit: 07.11.2020 10:00-13:00 (Seminar)

Ort: online

Kategorie: Musiker_innen-Gesundheit

Inhalt

Seminar und Einzelcoachings

Bitte beachten Sie die Änderungen zur Abhaltung! Aufgrund der COVID-19-Situation wird der Kurs nicht in Präsenz abgehalten und alle Einheiten finden als Videokonferenz statt. Die Kursunterlagen und der Zugang zur Videokonferenz werden in einem Moodle-Kurs zur Verfügung gestellt. Details werden den Teilnehmer_innen bekannt gegeben. 

Seminar

In dem Seminar werden Fragen zu dem Thema "Lampenfieber"/"Aufführungsangst" beantwortet:

  • was passiert dabei im Körper?
  • was sind mögliche Auslöser für Lampenfieber
  • wie gehe ich damit um?
  • wie kann ich mich auf einen wichtigen Auftritt mental vorbereiten?

Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben mitbringen!
 

Einzelcoachings

Im Anschluss an das Seminar können Einzelcoachings in Anspruch genommen werden. Die Coachings bieten den Studierenden die Gelegenheit persönliche Problematiken zu schildern und eventuell vorhandene emotionale und/oder mentale Belastungen aufzuarbeiten.

Bei Interesse ist es möglich, ein besonderes Augenmerk auf die Befindlichkeiten und Bedürfnisse von hochsensiblen und/oder hochbegabten MusikerInnen zu richten.

Termine (Anmeldung über KUGonline - CSC Veranstaltungen oder per E-Mail an csc@kug.ac.at)
1. Sa, 07.11.2020 14:00 - 15:30
2. Sa, 07.11.2020 15:30 - 17:00
3. Sa, 07.11.2020 17:00 - 18:30
4. So, 08.11.2020 10:00 - 11:30
5. So, 08.11.2020 11:30 - 13:00

Bevorzugte Platzvergabe an Teilnehmende des Seminars!
 

ZIEL
Für einen konstruktiven, selbstwirksamen Umgang mit Lampenfieber werden verschiedene Techniken und Übungen zur Selbsthilfe vermittelt.

Zielgruppe

Studierende, Absolvent_innen und Bedienstete der KUG, die unter Lampenfieber und Auftrittsangst leiden.

Vortragende_r

Elke DOMMISCH

Mentaltrainerin und psychosozialer Coach mit dem Schwerpunkt "hochbegabte und hochsensible Erwachsene"


Kursbeitrag

Für Studierende und Absolvent_innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss: 0€

Für Bedienstete und Absolvent_innen der KUG, deren Abschluss länger als 5 Jahre zurückliegt: 15€ (Seminar) / 25€ (Einzelcoaching)

Teilnehmer_innenanzahl

Min. 5 // Max. 9

Anmeldefrist

01.10.-30.10.2020

Anmeldung
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent_innen und Externe: über das Anmeldeformular