Weiterbildung

Lampenfieber & Co

Workshop // Elke DOMMISCH

Zeit: 16.11.2019 10:00-13:00 (Seminar)

Ort: Neubau, Brandhofgasse 21, 1.OG, Zi. 1.08 (Ensembleraum - BG21011.08)

Kategorie: Musiker_innen-Gesundheit

Inhalt

Seminar und Einzelcoachings

Seminar

In dem Seminar werden Fragen zu dem Thema "Lampenfieber"/"Aufführungsangst" beantwortet:

  • was passiert dabei im Körper?
  • was sind mögliche Auslöser für Lampenfieber
  • wie gehe ich damit um?
  • wie kann ich mich auf einen wichtigen Auftritt mental vorbereiten?

Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Schreiben mitbringen!

Details: KUGonline
 

Einzelcoachings

Im Anschluss an das Seminar können Einzelcoachings in Anspruch genommen werden. Die Coachings bieten den Studierenden die Gelegenheit persönliche Problematiken zu schildern und eventuell vorhandene emotionale und/oder mentale Belastungen aufzuarbeiten.

Bei Interesse ist es möglich, ein besonderes Augenmerk auf die Befindlichkeiten und Bedürfnisse von hochsensiblen und/oder hochbegabten MusikerInnen zu richten.

Termine (Anmeldung über KUGonline - CSC Veranstaltungen oder über das Anmeldeformular)
1. Sa, 16. November 14:00 - 15:30 im Neubau (BG21011.08)
2. Sa, 16. November 15:30 - 17:00 im Neubau (BG21011.08)
3. Sa, 16. November 17:00 - 18:30 im Neubau (BG21011.08)
4. So, 17. November 10:00 - 11:30 im Neubau (BG21011.08)
5. So, 17. November 11:30 - 13:00 im Neubau (BG21011.08)

Bevorzugte Platzvergabe an Teilnehmende des Seminars!
 

ZIEL
Für einen konstruktiven, selbstwirksamen Umgang mit Lampenfieber werden verschiedene Techniken und Übungen zur Selbsthilfe vermittelt.

Zielgruppe

Studierende, Absolvent_innen und Bedienstete der KUG, die unter Lampenfieber und Auftrittsangst leiden.

Vortragende_r

Elke DOMMISCH

Mentaltrainerin und psychosozialer Coach mit dem Schwerpunkt "hochbegabte und hochsensible Erwachsene"


Kursbeitrag

Seminar & Einzelcoaching:

Für Studierende und Absolvent_innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss: 0€

Für Bedienstete und Absolvent_innen der KUG, deren Abschluss länger als 5 Jahre zurückliegt: 25€

Für Externe: 70€

Teilnehmer_innenanzahl

Min. 5 // Max. 15

Anmeldefrist

01.10. - 09.11.2019

Anmeldung
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent_innen und Externe: über das Anmeldeformular