Weiterbildung

Körperpräsenz für Musiker_innen 01 FWF

Lehrveranstaltung // Lilian GENN

Zeit: 01.10.2019 15:00-15:30

Ort: Reiterkaserne, Leonhardstraße 82, EG, Zi. 20 (LS82EG20)

Kategorie: Musiker_innen-Gesundheit

Inhalt

Berufsmusiker_innen sind in gewissem Sinne Hochleistungssportler - gerade sie benötigen eine sehr präzise ausgeprägte Wahrnehmung des Körpers, um den Spagat zwischen Leistungsdruck und künstlerischem Ausdruck zu bewältigen. Mit Elementen der Franklin-Methode®, die auf Bewegungsimagination beruht, gewinnen Berufsmusiker_innen einen optimalen Ausgleich zu ihrer täglichen Belastungssituation. Der Haupteffekt dieser Körperarbeit ist die Steigerung der Wahrnehmungsfähigkeit für subtilste Bewegungsabläufe.

ZIEL

  • Präsenz, selbstbewusstes Auftreten auf der Bühne
  • Bewusstsein für dynamische, optimale Körperaufrichtung schaffen
  • Verständnis für anatomische Abläufe entwickeln
  • Selbstverantwortung, wertschätzender Umgang mit dem Körper und dem eigenen Energiesystem
  • Integration einfacher Übungen im Übungsalltag, Alltag als ‚Trainingsparadies’ entdecken

LEHR- UND LERNMETHODE

Gruppenarbeit
Die Franklin-Methode® ist eine Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie - eine Trainingsmethode, die sich primär auf die Kraft der Vorstellung konzentriert. Durch das Visualisieren anatomischer Abläufe wird die Funktion des Körpers bewusst wahrgenommen und die Körperpräsenz gestärkt. Auf dieser Basis aufbauend, kann der Körper mit Hilfe von inneren Bildern "neu programmiert" und ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt werden. Der Kraft- und Energieaufwand in der Bewegung und die damit zusammenhängenden Abnützungserscheinungen werden reduziert, die Bewegungsfreiheit und nicht zuletzt die Freude an der Bewegung gesteigert.

ABHALTUNGSTERMINE

Gruppe 1

Mo, 14.10.2019 16:00-18:15 (LS82EG20)
Mo, 28.10.2019 16:00-18:15 (LS82EG20)
Mo, 11.11.2019 16:00-18:15  (LS82EG20)
Mo, 02.12.2019 16:00-18:15  (LS82EG20)
Mo, 09.12.2019 16:00-18:15  (LS82EG20)

Gruppe 2

Di, 15.10.2019 08:30-10:45 (LS82EG20)
Di, 29.10.2019 08:30-10:45 (LS82EG20)
Di, 12.11.2019 08:30-10:45 (LS82EG20)
Di, 03.12.2019 08:30-10:45 (LS82EG20)
Di, 10.120.2019 08:30-10:45 (LS82EG20)

Details: KUGonline

Zielgruppe

Musiker_innen, die einen optimalen Ausgleich zu ihrer täglichen Belastungssituation suchen

Vortragende_r

Lilian GENN

freischaffende Musikvermittlerin, ausgebildete Bewegungspädagogin nach der Franklin-Methode® und Körperpräsenztrainerin für Musiker_innen und Orchester


Kursbeitrag

Für Studierende, Mitbeleger_innen und Absolvent_innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss: 0€

Für Bedienstete & Absolvent_innen, deren Abschluss länger als 5 Jahre zurückliegt: 25€

Für Externe: 80€

Teilnehmer_innenanzahl

Max. 20 pro Gruppe

Anmeldefrist

03.09.-03.10.2019

Anmeldung
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent_innen und Externe: über das Anmeldeformular