Weiterbildung

Alexander-Technik

Workshop // Regina STRATIL und Jean FISCHER

Zeit: 16.10.2021 10:00-12:15

Ort: Reiterkaserne, Leonhardstraße 82-84, EG, Zi. 17 (LS82EG17)

Kategorie: Musiker*innen-Gesundheit

Inhalt

Einführungsworkshop gefolgt von der Möglichkeit für alle Teilnehmer*innen eine halbstündige Einzelstunde zu buchen. 

Die Alexander-Technik ist ideal für Performer*innen und bekannt dafür mehr Leichtigkeit und Freiheit der Bewegungen zu ermöglichen. Dies gilt sowohl für ganz alltägliche Aktivitäten wie Sitzen, Stehen oder Gehen, als auch für komplexere oder anspruchsvollere Tätigkeiten, wie etwa das Spielen eines Musikinstruments und Auftreten vor Publikum. Viele Menschen, die die Alexander-Technik anwenden, berichten auch von positiven psychologischen Auswirkungen, wie etwa einer Stressreduktion. Gut zu stehen, zu sitzen oder sich gut zu bewegen, ohne Energie zu verschwenden und dabei eine gute Koordination zu bewahren ist eine essentielle Fähigkeit, vor allem für Performer*innen. Im Workshop werden wir uns mit einigen einfachen und alltäglichen Bewegungen beschäftigen, mit besonderem Augenmerk auf ein rückenfreundliches Sitzen.

Der Workshop wird auf Englisch gehalten.

Die Alexander-Technik wird normalerweise im Rahmen von Einzelstunden erarbeitet, da diese ermöglichen detailliert auf die jeweilige Situation, Bedürfnisse und individuellen Gewohnheitsmuster der jeweiligen Person einzugehen. Nach dem Workshop sind alle Teilnehmer*innen eingeladen sich für eine halbstündige Einzelstunde mit Jean oder Regina am Alexander-Technik Studio Graz (Harrachgasse) als Teil dieser Einführung einzuschreiben. Die Termine finden innerhalb einer dreiwöchigen Periode nach dem Workshop statt.

ZIEL
Dieser Einführungsworkshop wird den Teilnehmer*innen einen theoretischen und praktischen Einblick in die Alexander-Technik geben. Es werden einige Grundprinzipien der Alexander-Technik mittels praktischer 'Spiele' vorgestellt.

Zielgruppe

Studierende, Absolvent*innen und Bedienstete der Kunstuniversität Graz

Vortragende_r

Mag.a Regina STRATIL und Jean FISCHER

Alexander-Technik-Studio Graz


Kursbeitrag

Für Studierende und Absolvent*innen der KUG bis 5 Jahre nach dem letzten Studienabschluss: 0€

Bedienstete: Anmeldung über die Interne Weiterbildung

Absolvent*innen der KUG, deren Abschluss länger als 5 Jahre zurückliegt: 15€

Für Externe: auf Anfrage

Teilnehmer_innenanzahl

Min. 5 // Max. 12

Anmeldefrist

29.09.2021-08.10.2021

Anmeldung
Für Studierende und Bedienstete: über KUGonline
Für Absolvent_innen und Externe: über das Anmeldeformular